Phubbing: Mengapa Ini Perkara Paling Tidak Sopan yang Tidak Boleh Anda Lakukan pada Seseorang

Tidak tahu apa itu phubbing? Walaupun tidak, anda mungkin melakukannya. Dan itu bukan perkara yang baik. Inilah sebabnya mengapa phubing buruk dan cara berhenti.

Mungkin anda pernah mendengarnya, dan mungkin anda belum pernah mendengarnya. Tetapi inilah fubing:mengabaikan orang yang anda ada kerana anda menggunakan telefon anda. Itu berasal dari menyatukan kata-kata 'telepon' dan 'meringkuk'.

Tidak kedengaran terlalu teruk, bukan? Maksud saya, hampir semua orang melakukannya hari ini, jadi apa salahnya? Hei, ini hanya menjadi norma sosial. Ya, ya, ya, memang ada. Tetapi hanya kerana itu adalah norma sosial, adakah itu boleh dilakukan? Atau bagus? Atau membantu? Terdapat banyak norma sosial yang tidak menjadikan kehidupan kita lebih baik.

Kunci mereka di sini adalah kesedaran. Saya tidak mengatakan bahawa semua orang yang melakukan phubing adalah manusia yang jahat. Mereka mungkin orang baik. Namun, masalahnya ialah mereka tidak tahu bahawa tingkah laku mereka memberi kesan negatif kepada orang lain.

Mengapa phubbing tidak baik

Sebilangan besar orang tidak menyedari tingkah laku mereka, dan yang lebih penting, akibat dari tingkah laku tersebut. Oleh itu, kemungkinan besar jika anda bersalah melakukan phubing, anda mungkin tidak memikirkan mengapa ia buruk. Oleh itu, mari kita lihat senarai ini, dan kemudian anda akan mengetahui sebabnya.

# 1 Tidak sopan. Katakan anda keluar dengan rakan untuk makan malam. Anda sudah lama tidak bertemu, dan banyak perkara yang perlu anda ikuti. Tetapi bukannya mendengarkan anda - dan maksud sayabetul-betul mendengar- mereka mempunyai telefon mereka di atas meja dan melihatnya setiap kali ia padam.

Selain itu, mereka bahkan tidak meminta maaf dan berkata, 'Astaga, saya minta maaf, tetapi saya perlu membalas teks ini / menerima panggilan ini kerana sangat penting. Kemudian saya akan membuangnya. ' [Baca:Hentikan kegilaan dalam hidup - Cara menangani orang yang kurang ajar]

Sebaliknya, mereka hanya mengharapkan anda duduk di sana dan menunggu dengan sabar sehingga mereka selesai bercakap dengan sesiapa sahaja yang berada di hujung telefon mereka. Bagaimana perasaan anda? Ia pasti membuatkan anda merasa seperti omong kosong. Kerana apa yang mereka katakan dengan tingkah laku phubing itu adalah, 'Anda tidak begitu penting bagi saya seperti orang lain di telefon saya.' Cukup kasar.

# 2 Anda tidak mempunyai empati. Jadi, dalam senario di atas * yang berlaku sepanjang masa *, anda mungkin atau mungkin tidak terganggu dengan mereka. Mungkin anda terlalu bersalah kerana menelefon sehingga anda tidak menyedarinya. Tetapi anda harus. Kerana tidak memikirkan orang lain

Hai, jika mereka meluangkan masa bersama anda, biasanya kerana mereka ingin bersama anda dan bercakap dengan ANDA. Dan jika anda mengabaikan mereka, maka anda tidak melihatnya dari sudut pandangan mereka, yang merupakan definisi empati. Beri rasa hormat dan rasa empati terhadap orang yang anda ada bersama dan berhenti membuat panggilan.

# 3 Ini menunjukkan anda menghargai teknologi berbanding orang. Hai, anda mungkin tidak bercakap dengan orang lain di hujung telefon anda. Anda mungkin hanya melayari internet atau meninjau Facebook tanpa berfikir.

Walau apa pun, hasilnya sama - anda tidak memperhatikan orang yang anda bersama. Anda lebih menghargai teknologi daripada orang yang menghormati anda dengan kehadiran mereka. [Baca:10 petua mudah untuk mengelakkan daripada bersikap kasar dalam apa jua keadaan]

# 4 Anda kehilangan kemahiran sosial anda. Sekiranya anda tidak menggunakannya, anda akan kehilangannya. Kita semua tahu bahawa itu benar untuk banyak perkara seperti, katakanlah, otot anda. Semakin banyak anda bersenam, semakin besar jumlahnya. Perkara yang sama berlaku untuk apa sahaja - bahkan kemahiran sosial. Semakin anda menggunakan 'berkomunikasi' melalui teknologi dan tidak bersemuka, semakin teruk anda akan dapat menggunakannya.

# 5 Tidak ada yang menyukainya. Saya tahu, saya tahu, banyak orang akan mengatakan bahawa mereka benar-benar tidak peduli dan itu adalah perkara biasa bagi seseorang untuk menelefon.

Tetapi ayuh, orang! Jujurlah. Adakah anda suka diabaikan oleh orang lain? Saya tahu saya tidak! Saya layak mendapat perhatian dan penghormatan orang. Oleh itu, saya menjangkakannya dari mereka. Saya benar-benar berhenti bergaul dengan beberapa rakan kerana kebiasaan mereka menggunakan telefon bimbit. Ianya teruk.

# 6 Ia memutuskan orang. Bagaimana anda mengharapkan hubungan baik dan berkualiti dengan orang-orang jika anda tidak berhubung secara langsung dengan mereka? Anda tidak boleh. Itu hanya akan menyebabkan semakin banyak pemutusan hubungan sesama manusia.

Anda tidak dapat menjalin hubungan baik dengan seseorang apabila anda menghabiskan 99% masa anda di telefon semasa anda bersama. Anda tidak boleh. [Baca:Orang yang mementingkan diri sendiri - 15 cara untuk melihat dan menghentikan mereka daripada menyakitkanawak]

Cara menghentikan phubbing

Saya harap sekarang anda sekurang-kurangnya merasa ngeri dengan membaca ini. Sama ada anda yang bersalah melakukan fubing berterusan, atau anda dikelilingi oleh orang yang melakukannya, anda * dan mereka * boleh berhenti. Hanya memerlukan sedikit usaha. Oleh itu, berikut adalah beberapa petua untuk menghentikan phubbing.

# 1 Semasa anda bersama seseorang - sesiapa sahaja - simpan telefon anda di dalam beg tangan atau poket anda. Saya tahu mungkin sukar bagi anda untuk melakukan ini jika anda mempunyai kebiasaan menjauhkannya 24/7. Tetapi sebenarnya, tidak begitu sukar. Jangan keluarkan! Tempoh. Ringkas. Akhir cerita. Awak boleh lakukannya. Saya tahu anda boleh!

# 2 Jangan sesekali telefon anda berada berdekatan semasa waktu makan. Katakan anda mempunyai keluarga atau rakan sebilik yang anda makan. Hai, jangan bawa telefon anda ke meja.

Biarkan di bilik tidur anda atau di tempat lain. Mintalah semua orang di rumah melakukannya supaya anda semua bebas telefon dan tidak akan tergoda untuk melakukan phubbing. [Baca:Kesungguhan dalam hubungan - 15 petua untuk melakukan perkara yang betul]

# 3 Mempunyai kawalan diri. Saya tahu sukar untuk melepaskan tabiat. Sesiapa yang telah berusaha menurunkan berat badan dan bersenam lebih mengetahui perkara itu! Tetapi apa sahaja - walaupun phubbing - dapat dihentikan. Tetapi semuanya bermula dengan anda. Anda hanya perlu memantau tingkah laku anda dan menghentikan diri anda.

# 4 Pastikan diri anda bertanggungjawab. Ini seiring dengan kawalan diri. Anda perlu meningkatkan kesedaran tentang bagaimana dan kapan * dan berapa kerap * anda menggunakan telefon anda ketika bersama orang lain. Anda harus sedar akan kebiasaan anda, dan membuat pertanggungjawaban terhadap tindakan anda.

# 5 Minta orang lain membuat anda bertanggungjawab. Sekiranya anda tidak pandai membuat pertanggungjawaban, minta bantuan rakan dan keluarga anda. Beritahu mereka bahawa anda cuba menghentikan pemesejan, dan mereka juga harus melakukannya. Sepatutnya usaha berpasukan. Sekiranya semua orang berhenti menelepon, maka tidak menggoda untuk melihat telefon anda seperti yang sebaliknya, kerana anda semua bersama-sama.

[Baca:12 tanda bahawa anda adalah egois dalam hubungan anda]

Saya tahu bahawa phubbing sudah menjadi kebiasaan, tetapi tidak semestinya. Tidakkah anda fikir sudah tiba masanya anda menjadi orang yang lebih baik dan mula mencontohi tingkah laku yang baik untuk orang lain? Percayalah, ia akan berbaloi.